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只要这样做搭机时可不必再受飞机耳之苦



只要这样做搭机时可不必再受飞机耳之苦

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出国游玩让人很开心,虽然长时间坐在飞机上,除了容易腰酸背痛,腿麻脚痛外,但对某些人来说,每当飞机起降时的耳朵剧痛,不只是痛苦,还有人形容是快裂开般的痛,或痛到让人想跳机了,可就没有这幺美好了。

振兴医院耳鼻喉部主任力博宏说,飞机起降时的耳朵疼痛被称为“飞机耳(airplaneear)”,或“飞航中耳炎”。耳朵痛的原因是因为内外耳压力不平衡,尤其是降落时,愈接近地面耳膜外的空气压力愈大,但耳膜内的空气压力并没有随着增加,这样的压力差会造成耳膜内凹,并引发剧痛。

目前唯一能减除疼痛的方式就是增加耳膜内的压力,这样就能和耳膜外的压力相互平衡,耳咽管扮演很重要的角色。耳咽管是连结“耳”,和鼻子后方“咽”部的一个小通道,只在有需要的时候才会打开,例如打哈欠、吞咽和咀嚼。然而,如果耳咽管功能不良的人,会因气压无法平衡而感到困扰。

以下介绍几种方法,搭飞机时不妨试试看,可保持耳咽管开放,避免飞机耳或飞航中耳炎发生。

1.飞机起降时,嚼口香糖或用吸管喝饮料,婴幼儿可吸奶嘴或奶瓶餵奶。

2.持续打哈欠。

3.让孩童在飞机起降期间醒着,不减少口水吞咽次数。

4.飞行中多喝水,但不要喝含酒精或咖啡因饮料。

5.使用耳塞,调整气压。

6.练习伐式操作(Valsalvamaneuver),就是持续几秒的闭气用力,常见于咳嗽、提举重物、用力排便时的闭气用力,有助耳咽管开放。

7.有中耳炎的人,搭机前一天,按医嘱服用抗组织胺,以减少黏液分泌造成阻塞。

力博宏指出,一般来说,这些方法应该可以解决大部分“飞机耳”造成的不适。如果下机后耳朵持续疼痛则可能会有中耳积水情形,通常又会伴随听力受损;如有疼痛及听力下降情况,应儘速就医,并妥善治疗造成耳咽管堵塞原因。